Viernes!

Hola a tod@s!

Ayer al final comí en la facultad. Pensaba llevarme una pechuga de pollo cocida para comer pero se me olvido en el frigo, ups! Aun asi me alegre porque eso no era comida...Si por la mañana solo me tomo un cafe y al mediodia solo ingiero eso me voy a sentir super cansada para ir al gimnasio y trato de perder peso mediante la dieta y el ejercicio e incluso prefiero perder peso matandome en el gym, os explico el porqué. Estoy en el gym desde enero. Hubo una semana y media a principios de marzo que dejé de ir y comí toda la porqueria del mundo que pude. Cuando me pesé para comprobar cuanto habia recuperado, cual fue mi sorpresa? Que no habia cogido un gramo, y porque? Porque lo que se pierde mediante el ejercicio es mas dificil de recuperar. En la ultima dieta que hice perdi 5 kilos en 8 dias...si...mucho...pues comia 5 veces al dia no creais...en cuanto tiempo volvi a recuperarlo? en una semana...ese es el precio de perder muy rapido, que despues no puedes volver a una vida semi normal con una ingesta normal de comida. Por eso prefiero perder el peso en el gym, aunque tb sigo mi dieta y reconozco que a veces la hago mal. Ayer por ejemplo solo comi dos muslos de pollo asado sin piel y sin salsa y una ensalada me tome un redbull ligth por la tarde ( 8 calorias) y me fui al gym. Cuando llegue a casa no cene, me duche y me acoste. Hoy por la mañana me ha encantado la sensacion de vacio..mi tripota se veia vacia ( aunque aun gordota) y me he comido unos cereales con leche. Tengo mucho que hacer hoy, nada mas y nada menos que una mudanza y estoy empquetando todo...necesito energy. Ahora me ha entrado un hambre de muerte y he cogido la pechuga cocida y me he comido un pqueño trozo con un vaso de agua pa callar al estomago. En el almuerzo me comere una ensalada y se acabó. Despues me voy a ir a pesar...no he tenido tiempo de ir esta mañana pero me muero de ganas por saber si he perdido algo!!! Despues os contare. Por otra parte donde voy a pesarme esta a una hora andando y despues me ire al gym tb andando otra media hora. Yujuuu..el dia de hoy promete. jeje. En el gym hare lo de todos los dias una hora de aerobicos, abdominales y pesas.

Bueno chicas nos os aburro mas. Despues os contare como ha ido la bascula. Un beso a todas y por fin fin de semana!!! Un beso a todas y mucho animo con el deporte!